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クライマーズ コンディショニング ブック / 菊地 敏之・前之園 多幸・六角 智之 / 山と渓谷社

クライマーズ コンディショニング ブック / 菊地 敏之・前之園 多幸・六角 智之 / 山と渓谷社

販売価格: 1,800円

(税込価格: 1,944円)

希望小売価格: 1,800円

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商品詳細

※会員4%割引対象外商品です※

 

生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。

 

出版社コメント抜粋

クライミングに関する書籍を多数手がけ、インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。

巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。

【巻頭インタビュー】
(1)平山ユージ――「新たなステージへの始動」
(2)小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」

【第1部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識
【第2部】
メディカルケア編…頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足

 

ページ数 176
判型 A5判

 

■スタッフコメント

 
 
 
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⠀ 梅雨入りし、 ジムトレーニングに勤しむクライマーも 増えているころでしょうか(^^) そんな今後の登りを考えるにはちょうど良い時期に 「クライマーズ・コンディショニングブック」入荷しました! あの「クライマーズ・ボディ」を元に新しく作られた 上手になるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。 常にどこかが痛い、故障している、 それが当たり前だと思ってガムシャラに登っていませんか? クライミングに必要なストレッチ、トレーニング方法に迷っていませんか? クライマー必読! 筋肉や関節のしくみ トレーニング方法やストレッチ クライミングにおける故障や痛み 各部位のケア、テーピング方法などなど もっと上手くなりたい 生涯、クライミングを続けたいと願う すべての方に読んでいただきたい1冊です。 巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージさんと小山田大さんのインタビューも収録。 クライマーズ・コンディショニングブック 本体価格1800円 (税込1944円) 是非、お手に取ってご覧下さい。 ご来店お待ちしております。 #本店福永 #カモシカスポーツ#クライマーズコンディショニングブック#クライマー#ロッククライミング#クライミング#トレーニング#ストレッチ#ボディケア#岩#岩登り#ボルダリング#bouldering#climbing#mountain#kamoshikasports

カモシカスポーツさん(@kamoshikasports)がシェアした投稿 - 2019年 6月月13日午後6時22分PDT