CLIMBER'S BIBLE クライマーズ・バイブル (下) トレーニング編 / フロンティアスピリッツ

販売価格: 1,800円

(税込価格: 1,944円)

希望小売価格: 1,800円

数量:
お問い合わせ

※会員4%割引対象外商品です※

ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナーなど、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を検証し作り上げたトレーニング・バイブル。上達する為のノウハウが凝縮された、全てのクライマー必携のトレーニング理論決定版。

下巻では、上達に向けたトレーニングをフォームからプランニング、ウォーミングアップに至るまで詳しく解説。クライミング先進国で研究された様々なトレーニングメソッドを取り入れ、理論的にトレーニングが可能。目標設定シートやクライミングレベル・チェックシートなど便利な付録付き。


【下巻】
第VII章:トレーニングを始める前に
第VIII章:体を整えるトレーニング
第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング
第x章:クライミングトレーニング
第Ⅺ章:プランニング
第Ⅻ章:ウォーミングアップ

・COLUMN
スロベニア式トレーニング
・付録
目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート / クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー 1month

A5版
フルカラー241ページ

販売価格: 1,800円

(税込価格: 1,944円)

希望小売価格: 1,800円

数量:
お問い合わせ